テラス会員は無料で受講できます。

⚠️会員限定クラスの為、会員以外はご受講できません。

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【クラス紹介】
なかなか寝付けなくて困っている方や睡眠の質を向上させたい方にオススメです！

簡単なブレスワークとベッドの上で寝る前に出来るエクササイズを紹介します(^^)

画面はオンオフどちらでもOKなので気軽に参加ください。