テラス会員は無料で受講できます。
ご予約不要です。

⚠️会員限定クラスの為、会員以外はご受講できません。

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【クラス紹介】

たくさん使った身体、お疲れを翌日に持ち込まないように疲労回復させるヨガです。

頑張った身体を癒すように、少しずつ呼吸を深めていきましょう。

お家で静かな時間をつくり、優しいヨガの動きと呼吸で身体だけでなく、心とマインドも回復させましょう。

無理なく動く為にクッションやバスタオル
リラックスを深める為に好きなアロマを焚いたりして準備するのもいいですね。